Как пережить изменения: техника с мемами
👉 Многие команды живут в режиме постоянных правок и новых вводных. Только утвердили дизайн — всё меняется. Только продвинулись в проекте — руководство меняет приоритеты. Давайте честно: иногда иногда такие повороты ужасно бесят.
Для этой сессии я придумала упражнение, которое помогает команде снять эмоциональное напряжение, прожить реакцию на изменения через юмор и вместе найти способы справляться с ними.
Как провести:
Раунд 1. Реакция на изменения
1️⃣ Индивидуально: каждый выбирает мем, который отражает его реакцию на внезапные изменения (новые правки, срочные задачи, отмена договорённостей).
2️⃣ В тройках: показываем друг другу мемы и выбираем один общий.
3️⃣ В большой группе: снова выбираем один мем, который лучше всего отражает общую реакцию команды.
👉 Результат — коллективный «мем-портрет» реакции команды.
Раунд 2. Способы справляться
1️⃣ Индивидуально: теперь ищем мем, который отражает, как каждый справляется со стрессом и подобными изменениями.
2️⃣+3️⃣ В тройках и большой группе: объединяем выборы, пока не останется один общий мем.
👉 Результат — коллективный мем о том, что помогает команде держаться.
Как это работает:
😅 Юмор снимает напряжение, даёт команде возможность открыто проговорить свои реакции.
💡 Коллективный мем «Как справляться» дает энергию двигаться дальше.
🤝 Упражнение в целом помогает признать: изменения будут всегда, вопрос лишь в том, как мы на них реагируем и что поддерживает нас вместе.
P. S. Используйте мемы осторожно: техника отлично работает для команд с базовым доверием. В токсичной культуре юмор может уйти в сарказм и усилить напряжение.
Соня 🧡
👉 Многие команды живут в режиме постоянных правок и новых вводных. Только утвердили дизайн — всё меняется. Только продвинулись в проекте — руководство меняет приоритеты. Давайте честно: иногда иногда такие повороты ужасно бесят.
Для этой сессии я придумала упражнение, которое помогает команде снять эмоциональное напряжение, прожить реакцию на изменения через юмор и вместе найти способы справляться с ними.
Как провести:
Раунд 1. Реакция на изменения
1️⃣ Индивидуально: каждый выбирает мем, который отражает его реакцию на внезапные изменения (новые правки, срочные задачи, отмена договорённостей).
2️⃣ В тройках: показываем друг другу мемы и выбираем один общий.
3️⃣ В большой группе: снова выбираем один мем, который лучше всего отражает общую реакцию команды.
👉 Результат — коллективный «мем-портрет» реакции команды.
Раунд 2. Способы справляться
1️⃣ Индивидуально: теперь ищем мем, который отражает, как каждый справляется со стрессом и подобными изменениями.
2️⃣+3️⃣ В тройках и большой группе: объединяем выборы, пока не останется один общий мем.
👉 Результат — коллективный мем о том, что помогает команде держаться.
Как это работает:
😅 Юмор снимает напряжение, даёт команде возможность открыто проговорить свои реакции.
💡 Коллективный мем «Как справляться» дает энергию двигаться дальше.
🤝 Упражнение в целом помогает признать: изменения будут всегда, вопрос лишь в том, как мы на них реагируем и что поддерживает нас вместе.
P. S. Используйте мемы осторожно: техника отлично работает для команд с базовым доверием. В токсичной культуре юмор может уйти в сарказм и усилить напряжение.
Соня 🧡